Алайнерите като Invisalign Clear са едно от най-удобните решения за изправяне на зъбите. Те са почти невидими, свалят се за хранене и не дразнят бузите като телчетата на брекетите. Тази свобода обаче носи и отговорност: резултатът зависи изцяло от това колко дълго ги носите.
При брекетите апаратът работи 24 часа в денонощието, независимо дали пациентът мисли за него. При алайнерите вие решавате кога са в устата. Затова най-честият въпрос, който чуваме в кабинета, е колко часа на ден са „достатъчно“ и какво се случва, ако някой ден ги забравите.
Съдържание
Колко часа на ден трябва да се носят алайнерите?
Препоръката е между 20 и 22 часа на ден. На практика това означава, че алайнерите се свалят само за хранене, пиене на нещо различно от вода и миене на зъбите.
Това оставя около 2 до 4 часа на ден без алайнери. Ако ги разпределим, получаваме приблизително:
- закуска, обяд и вечеря – по 20–40 минути;
- миене на зъбите и почистване на алайнерите – по няколко минути след всяко хранене;
- кафе или напитка със захар – ако не се пие веднага след храненето.
Всеки комплект алайнери обикновено се сменя на 1 до 2 седмици, според плана на лечение. Този график е изчислен с допускането, че всеки алайнер е носен пълното препоръчително време. Ако носите по-малко, зъбите просто не успяват да стигнат до позицията, за която е проектиран следващият алайнер.
Защо точно толкова часа? Какво се случва в зъбите
Зъбите не са циментирани в челюстта. Те са закрепени чрез периодонтален лигамент – тънък слой влакна, който реагира на постоянен натиск. Когато алайнерът притиска зъба в една посока, костта от едната страна постепенно се резорбира, а от другата се изгражда нова.
Този процес изисква постоянна и лека сила. Ако алайнерът е в устата през по-голямата част от денонощието, костта се преустройва равномерно и зъбът се движи предвидимо. Ако го носите с прекъсвания, тъканите всеки път започват да се „връщат“ и движението се забавя.
Можете да си го представите като разтягане на пружина: кратките и редки усилия не дават резултат, защото тя се връща в изходна позиция. Затова 12 часа носене на ден не означава „половината резултат“. Често означава почти липса на напредък.
Какво става, ако забравите алайнерите
Последствията зависят от това колко дълго са били извън устата и колко често се случва.
| Ситуация | Какво се случва | Колко сериозно е |
|---|---|---|
| Няколко часа веднъж | Алайнерът може да стяга малко повече при поставяне. Зъбите бързо се връщат в графика. | Леко |
| Цял ден или нощ | Зъбите започват да се връщат назад. Алайнерът може да не пасва плътно и да е болезнен 1–2 дни. | Средно |
| Няколко дни подред | Алайнерът често не ляга изцяло върху зъбите. Може да се наложи връщане към предходен комплект. | Сериозно |
| Редовно под 20 часа | Зъбите изостават от плана, без това да личи веднага. Лечението се удължава, а резултатът става по-малко предвидим. | Най-рисково |
Най-опасен всъщност е последният сценарий. Единичен пропуск лесно се наваксва, но ежедневното носене по 15–16 часа натрупва изоставане, което се забелязва едва след няколко седмици.
Типичните признаци, че зъбите изостават от плана, са:
- между алайнера и зъба се вижда въздушна междина, особено около краищата;
- алайнерът не „щраква“ на мястото си;
- новият комплект причинява силна болка, която не отшумява след 2–3 дни;
- атачментите (малките бели бутончета върху зъбите) не влизат точно в гнездата си.
Последствието често е допълнителен комплект алайнери (т.нар. рефинмънт), по-дълго лечение и повече посещения при ортодонта.
Какво да направите, ако сте пропуснали носене
- Сложете алайнера веднага. Не чакайте вечерта или „новия ден“. Всеки час носене има значение.
- Не преминавайте на следващия комплект по график. Носете текущия няколко допълнителни дни, докато ляга плътно и не стяга.
- Използвайте „чуи“ (Chewies). Това са малки меки валячета, които захапвате няколко минути. Те помагат алайнерът да прилепне по-добре към зъбите.
- Ако алайнерът не пасва, опитайте предишния. Сложете последния комплект, който е стоял добре, и се свържете с ортодонта.
- Не форсирайте и не режете алайнера. Ако е изключително болезнен или изобщо не влиза, това е сигнал за преглед, а не за повече усилие.
Ако сте пропуснали повече от 2–3 дни или не сте сигурни дали алайнерът пасва, обадете се в клиниката. Понякога е достатъчна кратка корекция в графика, но понякога е нужно ново сканиране, за да се избегнат по-големи отклонения.
8 практични съвета, за да стигнете до 22 часа на ден
- Сменяйте алайнерите вечер. Новият комплект стяга най-много в първите часове, а през нощта го усещате най-малко.
- Хранете се на фиксирани хранения. Честото похапване през деня означава много сваляния и лесно изяжда 1–2 часа носене.
- Пийте само вода с алайнерите. Кафето, чаят и сладките напитки се задържат под пластмасата и увеличават риска от кариес и петна.
- Сложете таймер. Включете аларма за 30 минути след свалянето, за да не забравите да ги върнете. Има и приложения, които броят часовете.
- Носете калъфа винаги със себе си. Повечето изгубени алайнери са увити в салфетка и изхвърлени в ресторант.
- Дръжте четка за зъби в чантата или офиса. Така алайнерите се връщат бързо след хранене, а не „след като се прибера“.
- Не изхвърляйте предишния комплект. Той е резервът ви, ако текущият се счупи или изгуби.
- Следете носенето първите 2 седмици. Ако записвате кога сваляте и слагате алайнерите, бързо ще видите къде губите часове.
Често задавани въпроси
Мога ли да нося алайнерите само през нощта?
Не. Нощното носене дава около 8 часа, което е далеч под нужното. Изключение са само ретейнерите след края на лечението, които често се носят нощем по указание на ортодонта.
Може ли да ям с алайнерите?
Не. Храната може да ги напука или деформира, а остатъците под пластмасата увреждат зъбите. Свалете ги, нахранете се, измийте зъбите и ги поставете обратно.
Мога ли да пия кафе с алайнерите?
Не е препоръчително. Горещите напитки могат да деформират пластмасата, а кафето и чаят оцветяват алайнерите и задържат захари до зъбите.
Нормално ли е новият алайнер да боли?
Да, лекото стягане и чувствителност през първите 1–3 дни са нормални. Това е знак, че алайнерът работи. Силна или продължителна болка е повод да се обадите в клиниката.
Какво да направя, ако изгубя или счупя алайнер?
Поставете предишния комплект и се свържете с ортодонта. Той ще прецени дали да продължите със следващия или е нужен нов алайнер.
Мога ли да наваксам, като нося алайнера по-дълго в следващите дни?
До известна степен да. Носенето на текущия комплект няколко дни повече помага на зъбите да догонят плана. Не можете обаче да „компенсирате“ пропуснатото, като преминете по-бързо към следващите алайнери.
Резултатът зависи от вас
Алайнерите дават свобода, която брекетите не могат да предложат. Те работят обаче само когато са в устата. Ако ги носите 20–22 часа на ден, лечението върви по плана и стига до предвидимия резултат.
В Ortho Smile д-р Павлина Патаринска работи с Invisalign от 2013 г. и следи всеки етап от лечението. Ако се чудите дали алайнерите са подходящи за вас или вече сте пропуснали носене и не сте сигурни как да продължите, запазете час за ортодонтски преглед или се обадете на 0877 37 37 61.
Повече за лечението вижте на страницата Invisalign Clear алайнери.